Inteligência Emocional... você sabe o que é?

Na semana passada, tive a oportunidade de assistir uma palestra de uma grande amiga. A palestra era sobre inteligência emocional... já parou para pensar o que isso se refere?

A nós... estamos sempre pensando em como agradar os outros, como posso ser útil ao chefe, ao colega, como posso ajudar aquela amiga que está sofrendo porque o namoro acabou, ou aquela outra que tem uma prova muito dificil e está com medo de enfrentar...

ok, temos muitas outras situações, acordamos atrasados, chegamos no trabalho e não paramos, daí paramos um tempo para almoçar e a tarde começa tudo de novo... chegamos em casa, tomamos banho, comemos algo e vamos para o computador... olhar e-mails, trabalhar mais um pouco... checar a vida dos outros nas redes sociais... enfim...

E nós... onde ficamos nessa correria diária?

Quando paramos e nos olhamos de verdade... sem maquiagem, sem máscaras, como somos mesmo?

Será qe também não precisamos de um ombro amigo, de alguém para chorar, para sorrir, para se distrair?

Quando pensamos em nós? Cuidar do corpo, da alimentação, fazer exercícios para a saúde?

Vamos ao médico por causa de um susto... o diagnóstico: stress... e agora? Bate um medo, o caração dói... a não, tem que ir no cardiologista também... enfim, só pensamos em nós quando nosso corpo não sabe mais como pedir socorro...

Então, diante das palavras dessa minha amiga, por um instante parei e pensei em mim... meu corpo está pedidno socorro... o stress toma conta, mas agora consegui, por alguns segundo, OLHAR para mim e ver que só eu mesma poderei me ajudar... como? Fazendo o que é possível... tudo ao seu tempo, me preocupar demasiadamente não fará o problema passar...

Estou desabafando... tente também, isso ajuda! Já é uma terapia, e o melhor... de graça!

Boa noite a todos... cuidem de si!